ما هي الأعشاب المفيدة للمعدة والقولون

كتابة: hoor reda - آخر تحديث: 30 يناير 2021
ما هي الأعشاب المفيدة للمعدة والقولون

الأعشاب المفيدة للمعدة والقولون كثيرة ومتعددة، ويمكن أن يستبدل الأشخاص الأدوية والعقاقير الكيميائية بهذه الأعشاب، التي لا تحتوي على أي مواد تتسبب في أعراض جانبية تضر بصحة الإنسان وتتواجد الكثير من الدراسات التي تأكد على فعالية الأعشاب في علاج أمراض المعدة والقولون، لذلك سوف نقدم لكم في هذه المقالة أفضل الأعشاب المفيدة في علاج المعدة والقولون.

أعشاب مفيدة للمعدة

أعشاب مفيدة للمعدة
أعشاب مفيدة للمعدة

هناك عدد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد المعدة في التخلص من العديد من المشكلات وتساهم أيضا في علاج بعض أمراض المعدة التي يعاني منها بعض الأشخاص، وفيما يلي نذكر لكم أفيد الاعشاب للمعدة بشيء من التفصيل:

  • النعناع: النعناع يعتبر واحد من أفضل الأعشاب التي تفيد كثيرا في علاج اضطرابات المعدة، حيث يعمل النعناع على
    تنفيس المعدة والتخلص من الامتلاء والحموضة عند تناول الفرد لاحد الوجبات الثقيلة.
  • اللافندر: أثبتت العديد من الدراسات أن عشبة اللافندر من أجمل الأعشاب المفيدة جدا للجهاز الهضمي، حيث
    أثبت علميا أن هذه العشبة لها قدرة كبيرة على حماية الجهاز الهضمي من السموم الخارجية، وفي حين تم
    استخراج زيت هذه العشبة يكون له قدرة كبيرة على تسكين الألم.
  • البابونج: من أكثر الأعشاب المفيدة للمعدة عشبة البابونج، وتساعد عشبة البابونج على تسهيل عملية الهضم والتخلص من اضطرابات
    المعدة، وكذلك يتخلص الجهاز الهضمي من الالتهابات المختلفة وتقرحات المعدة، ويساعد عضلات البطن على التغلب على التشنج.
  • الزنجبيل: من أكثر الأعشاب المفيدة جدا للمعدة هي عشبة الزنجبيل الذي يعد الحل الأمثل لمشكلة القيء والغثيان التي يصاب بها الكثير من الأشخاص، كما أن الزنجبيل فعال جدا في تخفيف آلام البطن، ويساهم بشكل كبير في تنقية المعدة والأمعاء والتخلص نهائي من الغازات.

ما هي الأعشاب المفيدة للمعدة والقولون

أعشاب مفيدة للمعدة
أعشاب مفيدة للمعدة

يعد القولون جزء مهم جدا من أجزاء الجهاز الهضمي، لذلك يجب أن يكون الإنسان حريص جدا من إلحاق أي
نوع من الضرر في هذا الجزء، وكذلك يستوجب على كل منا حماية القولون من الأضرار المختلفة التي
يصاب بها عند تناول الأطعمة الغير صحية، وإذا كنت بحاجة للتعرف على الأعشاب المفيدة للمعدة والقولون فهي كالآتي:

  • عشبة الشمر: من أكثر الأعشاب المفيدة لمنطقة القولون بالجهاز الهضمي هي عشبة الشمر وذلك لاحتوائها على الكثير من مضادات الأكسدة، التي بدورها تعمل على تخليص القولون من الآلام الناتجة عن تناول أطعمة تسبب الألم بالقولون، فعندما تتناول شاي الشمر تشعر بالراحة البالغة في المنطقة العلوية من البطن.
  • أعشاب الهندباء: من أكثر الاعشاب المفيدة للجسم بشكل عام، وللقولون بشكل خاص إذ يحتوي على الكثير من العناصر
    الغذائية المفيدة للجسم، ويساعد الهندباء في إفراز حمض الهيدروكلوريك في القناة المعدية الذي يساعد على هضم
    الأطعمة في أسرع وقت ممكن.
  • عشبة الزعتر: يفيد الزعتر في تخفيف آلام القولون حيث يتم أخذ الزعتر بانتظام للتخلص نهائي من انتفاخ القولون والمعدة، ويخلصك الزعتر من الشعور بالامتلاء لفترة طويلة فيمكنك الاعتماد عليه في التخلص من أي اضطرابات في للجهاز الهضمي.

كيفية تناول الأعشاب المفيدة للمعدة والقولون

كيفية تناول الأعشاب المفيدة للمعدة والقولون
كيفية تناول الأعشاب المفيدة للمعدة والقولون

يجب على من يرغب في تناول الأعشاب المفيدة للمعدة والقولون أن يتناولها بشكل منتظم حتى يستفيد منها
الجسم ولا تسبب له أي نوع من الضرر من كثرة تناولها، فهناك بعض الأعشاب التي إذا تناولها الفرد بكميات كبيرة تسبب الضرر في
المعدة، مثال علي ذلك عشبة الزنجبيل، التي إذا فرط الفرد في استخدامها تسبب قرحة المعدة، لذلك يجب
الاستشارة أولا قبل الاعتياد على تناول أحد الأعشاب ومعرفة الكمية المرغوب في تناولها باستمرار.

2048 مشاهدة