لا يهتم الكثير من الناس بتناول حبة البركة على الرغم من فائدة حبة البركة الكثيرة وقدرتها على حماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض وتساهم في شفاء الكثير من المشاكل الصحية، لهذا سوف نتعرف على تفاصيل أكثر حول فوائد حبة البركة وكذلك سوف نلقي الضوء على محاذير استعمالها لبعض الفئات.
محتويات
فائدة حبة البركة
تحمل حبة البركة العديد من الفوائد المذهلة ومنها:
التخلص من الوزن الزائد
تساهم حبة البركة في التخلص من الوزن الزائد لأنها تحتوي على عناصر تساعد في كبح الشهية، لهذا ينصح بتناولها على الريق وقبل النوم.
شاهد أيضًا: استخدام حبوب منع الحمل الطريقة الصحيحة
إنبات الشعر
تساهم حبة البركة في تقوية بصيلات الشعر وزيادة كثافة ونعومة الشعر وذلك إذا تم تطبيقها بشكل موضعي على فروة الرأس.
رفع مستوى الطاقة
تناول أعشاب حبة البركة على الريق تساهم في رفع مستوى الطاقة في الجسم وتزيد من قوة التركيز وتحسن من عملية التنفس وترفع من معدل الطاقة في الجسم.
مكافحة أمراض الجهاز التنفسي
تساهم حبة البركة في علاج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي ومنها احتقان الأنف، التخلص من البلغم، علاج الجيوب الأنفية وعلاج الربو.
الوقاية من السرطان
تناول كوب من حبة البركة أو معلقة من زيت حبة البركة كل يوم في الصباح يقي الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية وتقي الجسم من الأورام الخبيثة.
التخلص من الانتفاخات والغازات
تساهم حبة البركة في علاج الانتفاخات والغازات وتقلل من اضطرابات المعدة خاصة لو تم تناولها في الصباح على الريق.
شاهد أيضًا: لماذا فرض علينا الصيام في شهر رمضان
فوائد حبة البركة مع العسل
من فوائد حبة البركة مع العسل ما يلي:
- محاربة الالتهابات والجراثيم وذلك من خلال تقوية الجهاز المناعي الذي يعتبر درع الحماية الأول للجسم.
- تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم والمساهمة في التخلص من النسبة الزائدة فيه.
- تعزيز صحة القلب والحفاظ على سلامة الشرايين.
- حبة البركة لها دور كبير في علاج التهابات الحلق وعلاج اللوزتين.
- تحمي الجسم من الإصابة بتلف الدماغ التي قد تنتج بسبب أضرار الأشعة الخارجية.
- تساهم في التخلص من سموم الجسم من خلال طرحها في العرق أو البول.
- تعزز من القدرات العقلية وتحسن من الذاكرة.
شاهد أيضًا: ما هي أنواع الأرز
فائدة حبة البركة الجمالية
تحمل حبة البركة الكثير من الفوائد الجمالية ومنها:
- تساهم في الحفاظ على الشعر من التساقط لأنها تقوي بصيلات الشعر.
- تحارب الالتهابات والفطريات وبالتالي فهي تقضي على قشرة الرأس.
- تحافظ على صحة البشرة وتحميها من حب الشباب لأنها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة بجانب مادة اللينوليك التي تعالج جفاف الجلد.
- تحتوي حبة البركة على عناصر تساعد في اكتساب البشرة الصحة والنضارة والحيوية.
- تساعد في تنقية البشرة من الشوائب وتعمل على توحيد لون البشرة.
شاهد أيضًا: كم حبة أوميغا 3 في اليوم وما هي الجرعة المناسبة
كيفية تناول حبة البركة
للحصول على فائدة حبة البركة يجب العلم بكيفية استعمالها بشكل صحيح:
- في حالة استخدام زيت حبة البركة يضاف عشر قطرات منه على أي مشروبات عشبية.
- في حالة تناول حبوب حبة البركة في الطعام يتم طحنها مباشرة واستخدام القليل منها في المخبوزات.
- يمكن تناول كبسولات حبة البركة بعد استشارة الطبيب.
- يمكن تناول ملعقة صغيرة منها مع الماء المغلي ويتم تحليتها بالعسل.
شاهد أيضًا: شروط صحة الصيام في شهر رمضان
محاذير تناول حبة البركة
على الرغم من كثرة الفوائد التي تم ذكرها لحبة البركة، إلا أن هناك بعض الفئات التي يجب الحذر منها وهم:
- المرضعات والحوامل والأطفال.
- الأشخاص المصابة بانخفاض ضغط الدم، لأنها قد تشكل لهم خطر كبير.
- الأشخاص المقبلين على إجراء عمليات جراحية، لأنه يجب عدم تناولها قبل العمليات الجراحية بأسبوعين.
- لا يفضل تناولها لمرضى السكر، إلا تحت الإشراف الطبي.
