أسباب نقص فيتامين ب12

أسباب نقص فيتامين ب12 …. فيتامين ب12 عنصر أساسي في جسم الإنسان، يؤثر على أهم أعضائه (الجهاز العصبي القلب…)، تعرف على نقص فيتامين ب12 أسبابه وكيفية علاجه.

تعريف فيتامين ب12:

أو ما يعرف بالكوبلامين، أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يستعملها جسمك يوميا، ويتمتع بفوائد كثيرة نذكرها لاحقا في هذا المقال، أما نقصه يسبب أضرار جسيمة في جسم الإنسان، يذوب فيتامين B12 بالماء وله دور رئيسي في أداء الدماغ والجهاز العصبي.

شاهد أيضًا: 

كيميائية فيتامين B12 (الكوبالامين):

الصيغة: C₆₃H₈₈CoN₁₄O₁₄P

معرّف خدمة الملخصات الكيميائية: 68-19-9

كتلة الجزيء: 1,355.365 غم\مول

معرّف مركّب PubChem: 184933

شاهد أيضًا: ما هي أضرار زيادة فيتامين ب12

مراحل نقص فيتامين ب12:

المرحلة الأولى، حدوث توازن سلبي:

يحدث انخفاض في مخزون فيتامين ب12 في الجسم، فيشهد انخفاض نسبته في مصل الدم، لكن هذه المرحلة ليست خطيرة بخطورة المراحل المتقدمة.

المرحلة الثانية، عدم فعالية الفيتامين:

يتجلى بارتفاع ملحوظ في نسبة المواد المَئِيضَة (Metabolites) في المصل (هوموسيستاين و/أو حمض الميثيل ملونيك – Methylmalonic acid) واستنفاذ المخازن (في هذه المرحلة ينخفض مستوى الفيتامين في الدم تحت الحد السليم، بحيث يكون أكثر انخفاضا من المرحلة الأولى).

المرحلة الثالثة، آخر مراحل النقص:

وتكون مرحلة متقدمة جدا، خلالها يشهد الجسم فقر دم الأرومات واعتلال عصبي ، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور الأعراض النموذجية لنقص فيتامين B12.

شاهد أيضًا: هل الفيتامين يسمن وأنواع الفيتامينات

أعراض نقص فيتامين ب12:

يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى اضطراب كافة أنحاء الجسم، من المراكز العصبية إلى الدم وحتى الشهية ، وأهم أعراض النقص:

•الشعور بالتعب الشديد دون بذل مجهود جسمي كبير، و كذلك الوهن.

•الهيجان ، ويسبب كذلك فرط الاستثارة.

•الكسل والبلادة الناتجان عن التعب المفرط.

•احمرار اللسان بشكل غير طبيعي، وتسمى علامة الكرزة.

•و كذلك أعراض عصبية شديدة:

الترنح والخزل الخدري (التنمل) والرجفان وقد تصل الأعراض إلى حالة الغيبوبة وفقر الدم الذي يسببه عوز الفيتامين  هو فقر الدم الوحيد الذي يترافق مع أعراض عصبية.

• كما يسبب فقر الدم الخبيث:

متلازمة تنتج عن نقص فيتامين ب12، وأهم أعراض حدوثها:

1-فقر الدم مع فقر الدم ضخم الأرومات في النخاع العظمي ،هذا يعود إلى تثبيط إنتاج الحامض النووي (خاصةً بيورينات و ثيميدين).

2- كما تطال آثاره الجهاز الهضمي، وينتج بسبب إنتاج حامض نووي مُختل يثبط تنسخ الدنا في موقع يحدث فيه تجديد للخلايا بمعدل كبير،

أو هجومي ذاتي المناعة للخلايا الجدارية في المعدة.

3-أما الأعراض العصبية فهي تتجلى بـ:قصور في الحس أو الحركة (غياب المنعكسات والاستجابة، اهتزازات متضائلة أو الإحساس للمس الخفيف)، تنكس النخاع المشترك تحت الحاد، النوبات،

أو حتى أعراض الخرف و قد يكون هناك ظهور

لأعراض نفسية.

شاهد أيضًا: العمود الفقري الرقبي معلومات تهمّك

أسباب نقص فيتامين ب12

•سوء التغذية، وخصوصا النباتات التي تحوي فيتامين ب12

•الإصابة بمرض فقر الدم، والذي ينتج عن إنخفاض نسبة الحديد في هيموغلوبين الدم.

•ينتج الاضطراب الذي تحدثنا عنه الآن عن متلازمة مناعة ذاتية، حيث تقوم الخلايا المناعية بمهاجمة الخلايا الرئيسية المفرزة للحمض والببسين في مخاطية جدار المعدة.

•حالات بعد استئصال المعدة:

سواء كان استئصال جزئي أو كلي للمعدة، والحالات مثل: متلازمة زولينجر، فرط إفراز حمض المعدة بسبب ورم الغاسترين، أمراض أمعاء مع تكاثر مفرط للجراثيم إلخ…

تشخيص نقص فيتامين ب12:

يعرف أن التشخيص المبكر عامل مهم من عوامل العلاج من أي مرض، بحيث يتمكن الأطباء من استخدام العديد من الأدوية التي سيحد المرض من أعدادها الحالات المتقدمة منه.

يمكن تشخيص النقص عن طريق حساب نسبة الفيتامين في الدم.

شاهد أيضًا: أسباب فقر الدم عند النساء والأعراض والعلاج

علاج نقص فيتامين ب12:

علاج هذا المرض سهل ورخيص، ويوجد طريقتين للعلاج وهما:

•الحقن: تعطى الحقنات في العضلة التي تعاني من عوز فيتامين ب12.

كيفية الإعطاء:

حقنة يومية لمدة أسبوعين، أو حقنة في الأسبوع لـ 4-6 مرات، وفيما بعد – حقنة واحدة كل شهر).

•دواء:

عن طريق تناولها عبر الفم، أو مرهم يدهن على الأغشية المخاطية في الأنف، أو حبة تمص عبر اللسان.

فوائد فيتامين ب12:

بعد الإشارة إلى نقص فيتامين ب12 وأعراضه وعلاجه، لا بد من أن نسلط الضوء على أهمية الفيتامين ، وفوائده هي:

•يساعد الفيتامين في انتاج خلايا الدم الحمراء:فهو ضروري جدا لمرضى فقر الدم.

•تحسين وتقوية الذاكرة:يوصى المختصين بتناول الطلاب له، لأن الكميات الجيدة منه تساهم في تحسين الذاكرة.

•تقوية العظام:

فأثبتت دراسة أجريت على 2500 شخص يعانون من نقص فيتامين ب12، أنهم مصابون بهشاشة العظام.

•الحفاظ على صحة العين:

لأنه كما ذكرنا النقص فيه يؤدي إلى تلف الجهاز العصبي، مما يؤثر على العصب البصري.

يحمي العين من الإصابة بمد البصر المرتبط مع التقدم بالسن.

يعزز صحة القلب:

إذ أن فيتامين ب12 يساهم في ضبط مستويات هرمون الهرموسيتين، والذي وجود كميات كبيرة منه تؤدي لأمراض قلبية قاتلة مثل الجلطة.