كورونا مصر إرشادات توعوية عن فيروس كورونا في مصر

كتابة: nora saad - آخر تحديث: 25 فبراير 2021
كورونا مصر إرشادات توعوية عن فيروس كورونا في مصر

كورونا مصر يعتبر فيروس كورونا من أهم الأخبار التي يتناولها الأفراد بشكل يومي، ونجد العديد من المعلومات حول هذا الموضوع حول كيفية حماية الأفراد من التعرض إلى الإصابة بهذا الفيروس، ولكن العديد من المعلومات قد تكون غير صحيحة، فلابد أن نتعرف على المعلومات الصحيحة التي تفيدنا في مواجهة هذا الفيروس، والتي تقلل الإصابة به، وأن تكون جميع المعلومات من المصادر الموثوقة من منظمة الصحة العالمية أو غيرها من المصادر المفيدة.

حقائق عن كورونا مصر

لا بد أن يحصل المصريين على الحقائق من المنظمات الموثوق منها، والتي تقدم المعلومات مع الأدلة العلمية عليها، والتي توضح إلى جميع المواطنين كيفية التعامل مع هذا الفيروس.

 ويمكن للأفراد أن يزوروا الموقع الخاص بمنظمة الصحة العالمية ويطلعوا على السبل التي تحميهم، وتحمي أفراد أسرهم من الإصابة بفيروس كوفد-19، وحتى يتمكنوا من الاطلاع على الحقائق حول هذا الفيروس.

إرشادات توعوية عن فيروس كورونا مصر

هناك مجموعة من الاحتياطات التي لابد أن يتبعها أفراد الأسرة حتى يتجنبوا الإصابة بهذا الفيروس وأهمها:

  • غسل اليدين بشكل متكرر بالاعتماد على المطهر أو الماء والصابون أو الكحول.
  •  تغطية الأنف خلال عملية العطس أو السعال بالمنديل الورقي أو بكوع الشخص حتى لا يتعرض إلى نقل العدوى.
  • إلقاء المناديل الورقية التي نقوم باستعمالها في سلة المهملات وغلقها بأحكام.
  •  الأفراد الذين يعانون من صعوبة التنفس أو الحمى والسعال لابد أن يحصلوا في الحال على الرعاية الطبية.
  • عدم التواصل مع الأفراد الذين تظهر عليهم أعراض شبيهة بأعراض فيروس كورونا، وهي أعراض الانفلونزا أو أعراض الزكام.

إرشادات توعوية عن فيروس كورونا مصر

هناك مجموعة من الارشادات التي يجب أن تتبعها ومن أهمها:

  • لا نسمع إلى جميع الأخبار والشائعات، لأنها تضم الكثير من الأخبار المزيفة.
  • عدم التنمر على المرضى المصابون بفيروس كورونا أو أفراد أسرهم،فيروس كورونا.
  •  ضرورة وصول الرعاية الصحية إلى جميع الأشخاص المصابين أو المشتبه فيهم.
  • العمل على مواجهة الفيروس من خلال الوعي والمعلومات الموثوقة.
  • عدم تعرض الأفراد المصابون إلى أي نوع من التعصب والتنمر، وإنما لابد أن يساعدهم الفريق الطبي.
  • وقت الفراغ لابد من الاستفادة منه من خلال عرض الفيديوهات التي توعية الأفراد حول هذا الفيروس خلال الحظر.
  •  بقاء الأفراد في المنزل من أفضل الأمور حتى يقللوا من أخطار الإصابة بالفيروس (فيروس كورونا).

كيفية تقوية الجهاز المناعي لمواجهة الفيروس

 ينصح الأطباء بتناول مجموعة من الأطعمة التي تساعد الجهاز المناعي على مواجهة الفيروسات وأهمها:

  • الحمضيات التي تحتوي على فيتامين سي، والتي تساعد الجسم على تكوين خلايا الدم البيضاء حتى يكافح العدوي، ونحصل عليها من اليوسفي والبرتقال والليمون.
  • الفلفل الأحمر يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي مقارنة بالحمضيات، وله دور هام في تعزيز الجهاز المناعي، ومساعدة الجسم في مواجهة الفيروس.
  • البروكلي فهو من الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات، كما أنه يحتوي على فيتامين سي، وإيه، و يعتبر من الخضروات التي يمكن تناولها أما نصف مطهي أو نيئة.
  •  الثوم وهو من المواد الغذائية التي تساعد الجسم على خفض ضغط الدم، كما أنه يقلل من تعرض الشرايين إلى التصلب، ويحتوي على الخصائص التي تعزز الجهاز المناعي.
  •  زنجبيل وهو من العناصر التي يلجأ إليها المرضى لأنه يساعد على تقليل الالتهابات التي تصيب الجسم، وخاصة في حالة التعرض إلى الأمراض المعدية، ويمتلك الخصائص التي تقلل من أعراض فيروس كورونا.
  • السبانخ وهو من الأطعمة الورقية الغنية بالفيتامين في ولا التي تزيد من قدرة الجسم على تقوية الجهاز المناعي.

تحدثنا في هذا المقال عن كورونا مصر، وتناولنا حقائق عن كورونا مصر ، والاحتياطات والوقاية منه ، وأهم الأطعمة التي تعزز المناعة.

394 مشاهدة