طرق عمل وجبات للأطفال

كتابة: Sana Chagoury - آخر تحديث: 18 مارس 2022
طرق عمل وجبات للأطفال

طرق عمل وجبات للأطفال

وهي عادةً تحضر بطرق بسيطة وسهلة، وتكون صحية ومفيدة للأطفال.
وهنا سنقدم لك  وجبات أطفال بعمر ال٤ أشهر وال٦ أشهر ووجبات يمكنك تحضيرها مع طفلك والاستمتاع بوقتكم وهذا ما يوطد العلاقة أكثر بينك وبين طفلك🥰💜

بدايةً
نبدأ بتقديم الوجبات المسلوقة وهي عبارة إما عن كوسا مسلوقة ومهروسة لمدة ٣ أيام أو٤ أيام
بعدها الجزر المسلوق والمهروس لمدة ٣ أيام أو ٤ أيام
بعدها القرع المسلوق
وأخيرا البطاطسالبطاطس المسلوقة ويفضل أن تكون أخيرة

الكمية::
بالبداية تكون ملعقتان وبعدها نبدأ بالزيادة تدريجياً

ملاحظة جداً هامة: عند بداية تقديمك للطعام له لاتنسي اعطاءه الماء بعد كل وجبة

السيرلاك

وهو من أبسط الوجبات للأطفال وأسرعها ويحضر بطريقة بسيطة جداً وسهلة ،  ويعتبر   مرغوب من قبل جميع الأطفال من عمر ٦ أشهر حتى ٥٠ سنة😁،

كما يوجد عدة نكهات منها العسل والقمح والأرزوالأرز والموز والفواكه ،،حيث يضاف له إما الماء ،

أو الحليب ويعتبر إضافة الحليب له ذا منفعة أكبر

حيث يقدم أولاً نكهات الأرز  ، ثم القمح

ثم الموز والفواكه ويقدم العسل في النهاية لأنه يعتبر أثقل بالنسبة للطفل
..وعند طحن الأرز مع الشوفان نحصل على بديل صحي للسيرلاك.

المهلبية

طرق عمل وجبات الأطفال
طرق عمل وجبات للأطفال

يمكن تحضيرها في المنزل بكل سهولة
وهي مكونة من حليب ونشاء والقليل من السكر
حيث يضاف لكل كاسة حليب ملعقة نشاء، مع الحرص على عدم إضافة كمية كبيرة من السكر لأنها تؤدي للإسهال
يمكن تقديمها بعمر ال٤ اشهر

شوربة الخضار

شوربة خضار

طرق عمل وجبات للأطفال

وهي مكونة من جزر وبطاطا وكوسا وأرز(مسلوقين) وتمزج بالخلاط جيدا ويضاف لها مرقة دجاج، كما أنها تقدم  من فاترة إلى باردة حسب رغبة الطفل
تقدم بعمر ٦ أشهر

الفواكه

طرق عمل وجبات للأطفال

تحضر بطريقة تشبه عصير السلس وهي مكونة من جزر وتفاح وعصير البرتقال وتضرب على الخلاط ،  كما تعتبر  مفيدة جدا للطفل
وتقدم للطفل بعمر فوق ال٦ أشهر

رز بحليب

طرق عمل وجبات الأطفال
طرق عمل وجبات للأطفال

وهي من الأطعمة المفضلة لدى الأطفال، يكون الأرز مطحون فيها
مكونات:
كيلو حليب
كاسة رز صغيرة
سكر (حسب الرغبة)
ملعقة فانيلا أو ماء زهر لإعطاء نكهة مميزة
طريقة التحضير:
غلي الحليب ثم نضيف كأس الأرز عندما ينضج الارز نضيف السكر،

ثم نضيف المنكهات ويسكب في صحون صغيرة ويوضع في الثلاجة ليبرد

الحريرة(حلاوة الطحين)

المكونات:الطحين والسمنة والسكر وماء
حيث يحتاج لكل كاسة طحين ملعقة من السمنة
طريقة التحضير:
يحمص الطحين على النار ، ثم يوضع له السكر ويقلب ،

ثم يضاف الماء مع الاستمرار بالتحريك دون توقف حتى يتكاثف ،

كما يمكن تقديمه بارد وساخن ويفضل بارد
وهو مناسب للأطفال بعمر ال٦ أشهر فما فوق

البيض المسلوق

يقدم من عمر ٦ أشهر ويفضل بدايةً تقديم الصفار فقط وفي حال لم تجدي أي أعراض تحسس ظاهرة على طفلك تستمري باعطاءه البياض.

الدجاج

يدخل كمية بسيطة جدا مع الأرزالأرز المسلوق والخضار
بمقدار ربع صدر دجاج.

الزبادي

وهي من الأطعمة الجاهزة وتوجد بنكهات مختلفة محببة للطفل وكذلك تقدم بعمر ال٧ أشهر فما فوق
ولابد من ملاحظة استجابة طفلك للتحسس لها

اللحم والسمك

يمكن تقديمه بعمر ال٩ أشهر وكذلك بكميات قليلة.

طرق عمل وجبات للأطفال مع طفلك والاستمتاع بوقتك معه

أولاً:
جربي تقطيع البطاطا الحلوة واضافة الملح وزيت الزيتون لها ،

ثم وضعها  بالفرن وشويها.

ثانياً:
يمكن تحضير فطور سريع  ، وذلك بوضع صوص البيتزا والفطر والجبن القشقوان فوق توست القمحالقمح والاستمتاع بمذاقها
ثالثاً: بان كيك الموز
وتحضر بسهولة وتحتاج:
حبة موز كاملة ناضجة ومهروسة
٦ ملاعق شوفان
٣ ملاعق حليب
وملعقة كبيرة من الزبدة
ونصف ملعقة صغيرة قرفة
ونصف ملعقة صغيرة بذور الشيا (اختياري)
نصف ملعقة صغيرة بيكنغ باودر.

رابعاً:
قطع دجاج مشوية مع صوص الثوم
الأطفال تفضل تغميس الطعام بصوص الثوم.

خامساً:
موز وشوكولا سائلة ويمكن اضافة مكسرات .

طرق عمل وجبات للأطفال

سادساً: بطاطا حرة
المكونات: بطاطا+ زيت الزيتون+ثوم+كزبرة+عصير ليمون+ بهارات البابريكا+دبس الرمان+ملح.
طريقة التحضير:
ضعي زيت الزيتون في المقلاة ، ثم اضيفي البطاطا المقطعة والثوم والكزبرة المفرومين مع التقليب ،

ثم  إضافة البابريكا و القليل من عصير ليمون وملعقة صغيرة دبس الرمان ورشة ملح

مناسبة لعمر فوق السنة مع الملح ، أو تحت السنة إذا كان الطفل قادر على أكل هذا القوام ،

كما يمكن أن نترك البطاطا مسلوقة فيكون قوامها أطرى   و نستغني  عن الملح والدبس وعصرة الليمون.

1046 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *