ما هي مضار الكركم

كتابة: hoor reda - آخر تحديث: 10 فبراير 2022
ما هي مضار الكركم

مضار الكركم تظهر عند بعض الأفراد في حالة الإفراط في تناول الكركم على الرغم أنه يعتبر من المواد الصحية جدًا، ومفيدة إلى الجمال وصحة الجسم، ويدخل في الكثير من الوصفات والمأكولات المتنوعة،

كما أن طعمه لذيذ ومميز جدًا، وسوف نتعرف على الأضرار التي يسببها الكركم في هذا المقال.

أهم مضار الكركم

أهم مضار الكركم

في بعض الأحيان يسبب الكركم العديد من المضاعفات الجانبية عندما يتم تناوله بجرعات مركزة، ومن أهم أضراره ما يلي:

 حصى الكلى

الإفراط في تناول الكركم يؤدي إلى الإصابة بحصى الكلى، لأنه يحتوي على الإكسالات المرتبطة بالكالسيوم المتواجد في الجسم،والتي تحفز تكوين الحصوات في الكلى.

تحفيز الإصابة بنقص الحديد

الكركم يؤدي إلى تقليل امتصاص الحديد في الجسم مما يصيب الأفراد بنقص كمية الحديد.

مشاكل الرجال

 تناول الكركم له تأثير ضار جدًا على الخطوبة للرجال، لأنه يخفض من مستوى الهرمونات الخاصة بالقدرة الجنسية، وحركة الحيوانات المنوية.

 كما أن الافراط في الكركم ربما يؤدي إلى العقم.

اضطرابات الجهاز الهضمي

يتعرض الجهاز الهضمي عند الإفراط في تناول الكركم إلى الاتي:

  • التهابات المعدة مما يؤدي إلى الكثير من الآلام الحادة، والتشنجات في منطقة البطن.
  • الشعور بالغثيان و التعرض إلى الإسهال بسبب المواد التي يحتوي عليها الكركم المسبب لتهيج القناة الهضمية.
  • كما تعاني المعدة من مشاكل الحموضة،

لأن الكركم يحفز المعدة على انتاج الأحماض بإفراط.

 مضار الكركم وزيادة ميوعة الدم

 مضار الكركم وزيادة ميوعة الدم

الكركم يحتوي على الخصائص المميزة للدم، وعندما يتم تناوله بإفراط يكون الإنسان أكثر تعرضًا إلى النزيف، كما يؤدي لفقد كميات كبيرة من الدم عند التعرض لأي جرح.

 لهذا من الأفضل للأفراد الذين يعانون من سيولة الدم أن يبتعد تمامًا عن تناول الكركم.

 مضار الكركم والحساسية

بعض الأفراد يكون لديهم حساسية تجاه المركبات التي يحتوي عليها الكركم، وهذه الحساسية يكون من أهم أعراضها الطفح الجلدي وصعوبة التنفس.

 تحفيز التشنجات عند الحوامل

فالكركم لابد أن تتجنبه تمامًا السيدات الحوامل، لأنه يحفز حدوث التشنجات والنزيف، ولهذا فأنه يسبب الولادة المبكرة  أو حدوث انقباضات في جدار الرحم.

 يسبب المشاكل إلى مرضى سرطان الثدي

 الكركم على الرغم من فوائده المعروفة إلا أنه من المواد الضارة جدًا إلى مرضى سرطان الثدي، لأنه يتفاعل مع الأدوية التي يتم تناولها.

 العديد من مضار الكركم الأخرى

  • يصيب الكبد بالخلل الوظيفي.
  • كما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بشكل مبالغ فيه.
  • و يحدث إفرط في تشنجات المرارة.
  • كما يزيد من معدل غزارة الدورة الشهرية عند النساء.

طرق تجنب مضار الكركم

هناك العديد من النصائح والإرشادات التي يمكن من خلالها أن نتجنب أضرار الكركم وأهمها:

الابتعاد عن تناول مكملات الكركم

هذه المكملات تحفز الجسم على أن يستهلك كميات كبيرة من الكركم مما يجعله معرض إلي الإصابة بالأضرار التي تحدثنا عنها.

جودة الكركم

حتى يتجنب الأشخاص الأضرار المحتملة للكركم، لابد أن يختاروا الأنواع ذات الجودة المرتفعة أو المصادر المعروفة.

 التوقف عن تناول الكركم قبل الجراحة

 الأشخاص الذين يكونون على وشك التعرض إلى العمليات الجراحية، لابد أن يتوقف عن تناول الكركم على الأقل لمدة 15 يوم حتى لا يتعرضوا إلى سيولة في الدم خلال إجراء العمليات الجراحية، وخاصة إذا كان يتم تناوله على هيئة المكملات الغذائية المركزة.

من الذين يتجنبون تناول الكركم

من الذين يتجنبون تناول الكركم

بعض الأشخاص لابد أن يبتعدوا تمامًا عن تناول الكركم وأهمهم:

  • مرضى السكري.
  •  الأشخاص المصابون بأمراض الدم.
  • النساء المصابات بألياف الرحم أو بطانة الرحم المهاجرة

أو سرطان الثدي.

  • الرجال المصابون بمشكلات متنوعة في الخصوبة.
  • كذلك الأشخاص المعرضون إلى الإصابة بارتجاع المريء.

تحدثنا في هذا المقال عن مضار الكركم، وطرق تجنب أضرار الكركم، كما تحدثنا عن الأفراد الممنوعة تناولهم للكركم.

912 مشاهدة