تشققات الكعبين تعرف معنا على أسبابه و طرق علاجه

تشققات الكعبين هي حالة تصيب القدمين، وتنتج عن جفاف الجلد، وتصاحبها زيادة في سمك الجلد وظهور التقرحات الجلدية.

وينتج عن هذه الحالة في الغالب مظهر خارجي غير جيد.

وأحياناً تكون المشكلة أكبر من مجرد المظهر؛ بحيث يشعر الإنسان بالألم وعدم الراحة عند الوقوف على القدمين.

أسباب تشققات الكعبين

الوقوف لمدة طويلة على أرضية صلبة.

البدانة حيث يزيد الوزن الزائد من الضغط على كعب القدم.

عدم شرب كميات كافية من المياه مما يسبب حالة من الجفاف في الجلد.

عدم استخدام المرطبات للقدمين.

الاستحمام بمياه ساخنة جداً، أو عمل مغاطس مياه ساخنة للجسم لمدة طويلة أو خلال فترات متقاربة.

فرك القدمين وهي جافة.

المشي على الأرض بقدمين حافيتين أو لبس الأحذية غير المناسبة مثل لبس الأحذية التي لا تتناسب مع حجم القدم.

استخدام الصابون القاسي أو العنيف على الجلد حيث يقلل من طبقة الزيوت الطبيعية الموجودة على الجلد.

الأجواء الباردة أو قليلة الرطوبة والتي تسبب جفاف الجلد.

الأكزيما حيث تزيد مشكلة الأكزيما من فرصة جفاف الجلد.

الصدفية حيث تتمثل حالة الصدفية بالجلد الجاف المتقشر.

مرض السكريغالباً مايترافق مع جفاف الجلد وذلك بسبب قلة التروية الدموية وارتفاع السكر في الدم.

علاج تشققات الكعبين

علاج التشققات البسيطة فيما يلي أهم الطرق الفعالة في علاج الحالات البسيطة من تشققات الكعبين:

1- شرب المياه: شرب كميات كافية من المياه وذلك لتعويض النقص الحاصل وترطيب الجلد من جديد.

2- تجنب الاستحمام اليومي: محاولة تجنب الاستحمام اليومي قدر الإمكان وخاصة ذي المدة الزمنية الطويلة.

3- تجنب الصابون العنيف على الجلد: الذي يسحب الرطوبة من الجسم، والعمل على استبداله بغسول لطيف وخفيف على الجلد.

4- استخدام المطريات والمرطبات الجلدية: حيث تخترق طبقات الجلد وتعبئ الفراغات بين الشقوق لتجعل الجلد طرياً وناعماً.

5- لبس الجوارب خلال النوم: بحيث تكون مصنوعة من القطن 100%.

وذلك لأن المداومة على لبس الجوارب بعد وضع الفازلين على القدمين لعدة أيام من شأنها أن تحسن من وضع التشققات إلى حد كبير.

6- استخدام حجر الخفاف: ينصح بنقع القدمين بالمياه الفاترة الصابونية لمدة عشرين دقيقة.

ثم إزالة طبقات الجلد السميكة والقاسية باستخدام حجر الخفاف.

ومن ثم تجفيف القدمين بلطف وعناية  حيث تكون الأقدام جاهزة بهذه الحالة للترطيب المزدوج بالمرطبات العادية ولبس الجوارب.

7- العسل:  يعتبر العسل من العلاجات الطبيعية لتشققات القدمين.

سواء تم فرك القدمين بالعسل بعد نقعهما بالماء أو تم وضعه كقناع للقدمين طول فترة الليل؛ حيث يرطب الجلد، ويعالج التشققات والجروح.

وينظفها لما يتمتع به من خاصية مضادة للجراثيم .

8- زيت جوز الهند:  ينصح باستخدام زيت جوز الهند خاصة بعد نقع القدمين بالماء.

وذلك لقدرته على الحفاظ على رطوبة الجلد والتخلص من الجفاف، كما يعتبر مضاداً للالتهابات ومضاداً للجراثيم.

 علاجات طبيعية لتشققات الكعبين :

تساعد هذه العلاجات على ترطيب الجلد والحفاظ على الرطوبة ومنها:

الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون وزبدة الشيا والموز المهروس، وشمع البارافين .

علاج التشققات الشديدة والحالات المرضية يجب استشارة الطبيب المختص بالعناية بالقدم.

وذلك عند ملاحظة أي علامات للالتهاب النسيج الخلوي المترافق مع تشققات الجلد والتي تتمثل بالاحمرار والانتفاخ بالإضافة إلى الألم وجفاف الجلد.

حيث تحتاج هذه الحالة إلى المضادات الحيوية لعلاجها، كذلك الأمر بالنسبة لمرضى السكري.

حيث يجب عليهم الانتباه لأي تشقق في القدمين والتي من شأنها زيادة فرصة حدوث تقرحات القدم السكرية .

 في بعض الحالات المرضية قد يقوم الطبيب بأحد الإجراءات الآتية

• إزالة الجلد الميت.
• وصف المرطبات القوية.
• وضع لاصق طبي على تشققات الكعبين.
• وصف المضادات الحيوية.
• وضع الضمادات على الكعب.
• وصف وسادة أو مسند للكعب.

لقراءة المزيد اضغط هنا