حبوب الخميرة الطبيعية دليلك لكل ماتريد معرفته عن حبوب الخميرة

كتابة: hoor reda - آخر تحديث: 3 يناير 2021
حبوب الخميرة الطبيعية دليلك لكل ماتريد معرفته عن حبوب الخميرة

يعتمد الكثير من الناس على حبوب الخميرة الطبيعية في علاج الكثير من المشاكل الصحية لما فيها من فوائد متعددة وعناصر غذائية متعددة مثل الكالسيوم، البوتاسيوم، فيتامين ب المركب، الحديد وغيرها من العناصر والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.

فوائد حبوب الخميرة الطبيعية

تتميز حبوب الخميرة الطبيعية بتعدد الفوائد التي توفرها للجسم ومن هذه الفوائد ما يلي:

  • الحفاظ على صحة الجهاز العصبي ووقاية الجهاز العصبي من التعرض للعديد من الأمراض مثل: الصرع وغيرها.
  • فيتامين ب الموجود في حبوب الخميرة يساهم في التخلص من الكسل والخمول الذي يصيب الجسم.
  • الكربوهيدرات والبروتينات الموجودة فيها تساهم في إعطاء الجسم الطاقة والنشاط والحيوية.
  • تعمل على تقوية بصيلات الشعر وتحميه من التعرض للتساقط والتقصف وغيرها.
  • تحسن من مستوى الرؤية بجانب حماية العين من الإصابة بالأمراض المختلفة.
  • تساهم في ضبط مستوى السكر في الدم لأنها تحتوي على مادة الكروميوم خاصة لو كان الجسم يفرز كميات من الأنسولين.
  • تناول هذه الحبوب يحافظ على الوزن المثالي في الجسم لأنه يقوم بتفتيت الدهون المتراكمة في الجسم.
  • تحمي من الإصابة بأمراض ومشاكل الجهاز التنفسي مثل الرشح والزكام.
  • تحافظ على صحة الجلد لقدرتها على حماية خلايا الجلد من التلف وإصلاح الأنسجة التالفة في الجسم.
إقرأ أيضاً  استخدام لبان النيكوتين وفوائده و أضرار لبان النيكوتين

أهمية استخدام حبوب الخميرة الطبيعية

  • تقي هذه الحبوب الجسم من الإصابة بالأمراض والفيروسات المختلفة لأنها تحتوي على مواد مضادة للفطريات والبكتيريا.
  • تمنع من ظهور الشيب المبكر على البشرة لأنها تحتوي على نسبة من فيتامين ب 9.
  • كما تساهم هذه الحبوب في علاج اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإسهال وغيرها.
  • تعالج مشاكل القولون العصبي لأنها تحتوي على عنصر الكروميوم.
  • تقي الجسم من الإصابة بمرض السرطان وخاصة سرطان الجلد.
  • تقي الجسم من الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا لأنها تحتوي على عنصر الحديد.
  • تحمي القلب من تصلب الشرايين والإصابة بالجلطات الدموية والأزمات القلبية.

أضرار حبوب الخميرة الطبيعية 

تناول هذه الحبوب يتسبب في حدوث الكثير من المشاكل والأضرار الصحية ومنها:

إقرأ أيضاً  برنامج رجيم الفواكه لمدة أسبوع
  • تؤدي هذه الحبوب إلى الشعور بالصداع وألم في الرأس خاصة لو تم تناولها لفترة طويلة من الوقت.
  • تؤدي كذلك إلى حدوث مغص وتهيج في المعدة وخاصة لو تم تناول كميات منها.
  • لا يجب استخدام هذه الحبوب لمن يعاني من الحساسية لأنها تؤدي إلى وجود حكة وانتفاخ في الجلد.
  • كما لا يفضل أن يتم استخدام هذه الحبوب لمرضى كورون لأنها تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
  • لا يجب تناولها بكميات كبيرة لأنها قد تؤدي إلى حدوث هشاشة في العظام بسبب احتوائها على كمية كبيرة من عنصر الفسفور الذي يعيق امتصاص الكالسيوم.
  • لا تستعمل هذه الحبوب لدى الحوامل والمرضعات إلا بعد استشارة الطبيب المتخصص.
  • يحذر من استخدامها لمن يعاني من مشاكل ضعف الجهاز المناعي في الجسم.
  •  لا يوصى بتناولها في حالة تناول أدوية الفطريات لأنها تتعارض مع أدوية الفطريات.
إقرأ أيضاً  فوائد شرب النعناع على الريق

حبوب الخميرة الطبيعية للتخسيس

تساهم هذه الحبوبة في التخلص من الوزن الزائد في الجسم لأنها تحتوي على مادة الكروميوم التي تعد مكمل بروتيني يعزز مستوى الطاقة في الجسم دون التأثير على وزن الجسم.

كما أثبتت الدراسات العلمية أن حبوب الخميرة تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتعزز من الأيض وتحسن من حرق الدهون في الجسم.

طريقة استخدام حبوب الخميرة الطبيعية

تتوفر هذه الحبوب على شكل حبوب أو مسحوق الخميرة، يتم استعمالها بمقدار 250 مليجرام إلى 1000 مليجرام في اليوم على حسب إرشادات الطبيب.

يتم تناولها في حوالي 12 أسبوع حتى تظهر نتائج حبوب الخميرة الطبيعية كما يفضل أن يتم البدء في تناول الجرعة بنسبة قليلة وتزيد تدريجيًا.

166 مشاهدة