تُعد الهالات السوداء حول العينين من أكثر المشكلات الجمالية شيوعًا بين النساء والرجال، وغالبًا ما ترتبط بقلة النوم أو الإجهاد أو العوامل الوراثية، ويحاول الكثير من الأشخاص التخلص منها بالكريمات أو إخفاؤها بمستحضرات التجميل.
ووفقًا لما ورد في موقع «Medical News Today»، هناك طرق بسيطة وطبيعية يمكن أن تساعد في تقليل ظهور الهالات السوداء وتحسين مظهر البشرة، ومنها:
1- النوم الكافي
قلة النوم تجعل البشرة باهتة وتُبرز الأوعية الدموية تحت العين، لذا يُنصح بالنوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا بانتظام.
2- كمادات باردة
يساعد وضع قطعة قماش مبللة بالماء البارد أو أكياس الشاي المبردة على العينين لمدة 10 دقائق في تقليل الانتفاخ وتفتيح المنطقة.
3- الترطيب المنتظم
استخدام كريم يحتوي على مكونات مثل فيتامين Eأو C أو الألوفيرا يساهم في ترطيب الجلد الرقيق حول العينين وتحسين مظهره.
4- التغذية السليمة
تناول أطعمة غنية بالحديد وفيتامين K مثل السبانخ، والعدس، والأفوكادو، يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتقليل اسمرار الجلد.
5- تجنب فرك العينين
قد يزيد الفرك المستمر من تهيج المنطقة الرقيقة حول العين، لذا يُفضل التعامل معها بلطف أثناء التنظيف أو وضع مستحضرات التجميل.
6- شرب الماء بانتظام
الجفاف يجعل البشرة تبدو متعبة وداكنة، لذلك من الضروري شرب كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على نضارتها.
