ما هي اضرار الشاي بلبن

كتابة: hoor reda - آخر تحديث: 29 ديسمبر 2020
ما هي اضرار الشاي بلبن

يعتاد الكثير من الناس على شرب الشاي بالحليب في الصباح دون معرفة اضرار الشاي بلبن خاصة عند الإفراط في تناوله، لهذا سوف نتعرف على فوائد هذا المشروب في حالة شربه باعتدال والأعراض الجانبية التي قد تظهر من الإفراط في تناول هذا المشروب في الصباح بالتفصيل.

اضرار الشاي بلبن

  • أكدت الكثير من الأبحاث أن تناول كل من الشاي بمفرده والحليب بمفرده يكون أفضل من دمج كل من الشاي والحليب.
  • في حالة الإفراط في شرب شاي باللبن فإنه يقلل من تدفق الدم في الشرايين وبالتالي يتسبب في حدوث مشاكل في ضغط الدم والتعرض لأزمات قلبية.
  • شرب الشاي بلبن على مدار اليوم بكثرة فإن نسبة البروتين الموجودة في الحليب تؤدي إلى تولد مادة تسمى الكازينات وهي مادة لها تأثير معاكس للشاي.
  • كذلك من اضرار الشاي بلبن أنه يضاعف فرصة الإصابة بالأنيميا والسكر وكذلك الإصابة بمشاكل في المرارة.
  • الإسراف في شرب الشاي بلبن يعمل على تقليل معدل امتصاص الجسم للعناصر الغذائية الموجودة فيه، لهذا ينصح بشرب كوب واحد فقط منه.
  • استخدام الحليب العالي الدسم الموجود في الشاي بحليب يتسبب في ضياع المركبات التي يحتاجها الجسم، لهذا ينصح بوضع كوب من الشاي مع الحليب خالي الدسم.
  • الأشخاص التي تعاني من حساسية اللاكتوز لا ينصح لهم بشرب الشاي مع الحليب لعدم حدوث مضاعفات .

تأثير شرب الشاي بلبن على الجسم

  • أثبتت الدراسات العلمية أن شرب الشاي مع الحليب يؤدي إلى حدوث عسر في الهضم ويزيد من احتمالية تكون حصوات في الكلى وذلك نتيجة زيادة مادة أوكسيد النتريك التي تؤثر على الكلى والكبد.
  • ذكر العديد من الأطباء أن شرب الشاي بلبن قد لا يكون مضر بشكل كبير ولكن ضرره يرجع إلى عدم استفادة الجسم من الكالسيوم الموجود في الحليب.
  • يحتوي الشاي على مادة الثيانين التي تتحد مع الكالسيوم وتمنع من امتصاص الكالسيوم بشكل جيد في الجسم وبالتالي لا يستفيد الجسم من هذا الكالسيوم.
  • كما حذر الأطباء من تناول الشاي بعد تناول أي طعام يحتوي على الكالسيوم أو الحديد لأنه يحتوي على عناصر تمنع من امتصاص الجسم للحديد والكالسيوم.

أضرار الشاي بحليب للحامل

  • قد يتسبب الشاي بلبن بوجود بعض الأضرار للمرأة الحامل لأنه قد يؤثر على الجنين، لعدم امتصاص العناصر الغذائية بشكل جيد لدى الأم.
  • لا ينصح المرأة الحامل بشرب الشاي بحليب لأن يجعل الجسم أكثر استجابة لتكون الحصوات في الكلى خاصة في فترة الحمل.
  • يتسبب الشاي بحليب في معاناة المرأة الحامل للإمساك لأنه يتسبب في حدوث مشاكل في الهضم.

أفضل الأوقات لشرب الشاي بلبن

لعدم التعرض لحدوث اضرار الشاي بلبن يجب معرفة أفضل وقت لتناول هذا المشروب وهو:

  • في الصباح الباكر بجانب وجبة الإفطار الرئيسية.
  • يحذر من تناول هذا المشروب على معدة فارغة.
  • يمكن شرب كوب قبل الغداء في حالة عدم شربه مع الإفطار.
  • كذلك يمكن تناول كوب منه قبل النوم، لأن الحليب يعمل على تخلص الجسم من التوتر ويقلل من الإجهاد.

فوائد الشاي بلبن

شرب الشاي بلبن بمقدار معتدل يحقق للجسم الفوائد التالية:

  • يمنح الجسم النشاط والحيوية بسبب وجود الكافيين في الشاي الذي يزيد من نشاط الجسم.
  • يحتوي كل من الشاي والحليب على مواد مضادة للالتهاب لهذا فهو يقلل من الالتهابات.
  • إذا تم استعمال حليب خالي الدسم مع الشاي فإنه يساعد في تقليل الوزن الزائد في الجسم.
  • يحتوي هذا المشروب على عناصر ومواد مضادة للأكسدة تعمل على مقاومة التعب والإرهاق الذي يتعرض له الجسم.
903 مشاهدة