وصفة لإزالة الكرش تعتبر من أهم الوصفات التي يبحث عنها الكثير من الأفراد، وخاصة السيدات التي تصاب بترهلات الكرش بعد عمليات الحمل والولادة، فنجد أن الملابس غير مناسبة، كما أن المنظر غير اللائق، وهناك الكثير من الوصفات من الأعشاب الطبيعية التي يمكن من خلالها خلالها إذابة الدهون التي تتواجد في الكرش، وسوف نقدم لكم في هذا المقال مجموعة من الوصفات المجربة التي سوف تخلص الجميع من الكرش بشكل نهائي.
محتويات
وصفة لإزالة الكرش عن طريق خلطة الليمون
يتم إحضار كيلو ليمون، ونقوم بعصره ونضع عصير الليمون في إناء ونحتفظ بقشر الليمون نظيف، لأننا سوف نضعه في لتر من الماء، ونتركه على النار يغلي لفترة من الوقت.
ثم نقوم بتصفية قشر الليمون ونضيفه إلى عصير الليمون، ونحتفظ بهذا الخليط في الثلاجة، ويتم شرب كمية منه قبل الوجبات الرئيسية، حيث يتم شرب كوب واحد قبل كل وجبة.
وسوف نرى النتائج المذهلة في ذوبان الدهون التي تتواجد في البطن، واختفاء الكرش بالصورة التدريجية.
شاهد أيضًا: فوائد أوميغا 3 للنساء المصادر المتعددة للأوميغا
وصفة لإزالة الكرش من خلال الخيار والليمون
- تعتبر هذه الوصفة من الوصفات الغريبة التي يمكن من خلالها أن نتخلص من الكرش.
- وكل ما نحتاجه في هذه الوصفة هو كمية من الماء بمقدار 6 أكواب، وكمية من الزنجبيل المطحون حوالي ملعقة كبيرة.
- بالإضافة إلى خيارة نقوم بتقطيعها إلى شرائح، ليمونة نقوم بتقطيعها إلى شرائح.
- وكمية قليلة من عصير الليمون، بالإضافة إلى أوراق النعناع الجاف بمقدار حفنة.
- ونترك هذا الخليط في الثلاجة لفترة من الوقت لا تقل عن 24 ساعة.
- ثم نبدأ في شرب كوب من هذا الخليط عند الإحساس بالعطش، وقبل الوجبات الرئيسية.
- ويكرر هذا الأمر لفترة طويلة من الوقت تصل إلى شهر كامل.
- وبعد هذا سوف تشعر بالفرق، وأن الكرش بدأ يختفي، لأن الدهون يتم اذابتها من خلال شرب هذا الخليط.
شاهد أيضًا: ما هي أهم فوائد البقدونس للتنحيف
تنحيف البطن من خلال الليمون والزبادي
- تعتبر هذه الوصفة من الوصفات السهلة والسريعة حيث أننا نحضر كوب من الزبادي.
- ويتم تناوله في الصباح والمساء، ونضع عليه عصير نصف ليمون.
- ويتم شربه بشكل يومي مرتين مع وجود كمية قليلة من ممارسة الرياضة.
- وخاصة رياضة المشي لمدة 30 دقيقة، فنجد أن الكرش بدأ يتم إزالته.
شاهد أيضًا: كيفية التخلص من الكرش بسرعة
وصفة لتنحيف الكرش من المطبخ
- مكونات هذه الوصفة جميعها يتواجد في كل منزل.
- ونستطيع أن نقوم بتحضيرها بسهولة كبيرة، حيث أننا نحضر كمية من الماء المغلي بمقدار كوب.
- ونضيف إليه قرفه مطحونة بمقدار ربع ملعقة.
- ونصف ملعقة من الزنجبيل المطحون، مع ملعقة صغيرة من الكمون المطحون وشريحتين من الليمون بقشره.
- ثم نترك هذا الخليط فترة من الوقت حتى يهدأ.
- ونبدأ في شوربة دافئ مرتين مرة في الصباح ومرة في المساء.
- هذه الخلطة لها تأثير فعال في تخسيس الكرش، وحرق الدهون التي تتواجد في منطقة البطن.
شاهد أيضًا: فوائد الشاي الأخضر بالليمون
الشاي الأخضر لإزالة دهون البطن
- تعتبر هذه الوصفة من الوصفات البسيطة حيث يمكنك أن تغلي كمية من المياه بمقدار كوب واحد.
- ونضع بها نعناع أخضر بمقدار ملعقة كبيرة و شاي أخضر بمقدار ملعقة كبيرة.
- وملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج وملعقة كبيرة من الرمان المطحون.
- ونترك هذه المكونات تغلي على النار ثم نبدأ في شرب هذا الخليط في الصباح الباكر.
- يكون له تأثير كبير في إزالة دهون البطن
تحدثنا في هذا المقال عن وصفه لإزالة الكرش وتناولنا مجموعة من الوصفات البسيطة والسهلة، والتي يمكن تنفيذها بسهولة، فهي من الوصفات المجربة التي يمكنها أن تزيل الدهون التي تتواجد في منطقة الكرش.
شاهد أيضًا: فوائد الشاي الاسود للشعر
