وصفة الحلبة للتسمين أفضل الحلول الطبيعية للتخلص من النحافة وما يصاحبها من آثار نفسية وصحية سلبية، إذ يمكن الاعتماد على الحلبة في تكوين خلطات طبيعية تعتمد في الأساس على الحلبة وعناصر أخرى مثل الزعتر والسمسم وعسل النحل وغيرها وهذه الخلطات متعددة الفوائد وتحقق زيادة ملحوظة في الوزن إذا تم المواظبة عليها بجانب الأكل الصحي المفيد، فتابع معنا أهم وصفات الحلبة لزيادة الوزن.
محتويات
وصفة الحلبة للتسمين بالزعتر والفستق للتسمين
يمكن استخدام الحلبة في وصفة مميزة للغاية تعتمد أيضًا على الزعتر الذي له فوائد جمة أبرزها الحفاظ على العظام بكامل صحتها وتنظيم الكوليسترول والسكر في الدم وكذلك الفستق والزبيب وكلاهما ذات فائدة عظمى حيث يتم إعداد تلك الوصفة كالتالي:
- تجهيز كمية من الحلبة من خلال غسلها وتجفيفها.
- وضع كل من الحلبة والزعتر ومقدار مناسب من الزبيب والفستق المبشور في الخلاط ثم ضرب المكونات معًا حتى تمام التجانس.
- يتم نقل الخليط في إناء ومن ثم إضافة معلقة من العسل الأبيض إليه ثم مزج المكونات جيدًا.
- ثم يتم استخدام الوصفة بشكل يومي مرتين وفي كل مرة يتم أخذ معلقتين من هذا الخليط والنتائج سوف تظهر بشكل تدريجي.
شاهد أيضاً:طريقة تحضير الزعتر السوري
وصفة الحلبة المغلية المفيدة
للحلبة فوائد جمة يمكن الحصول عليها بجانب فائدة التسمين حيث يمكن عبر الحلبة المغلية تحقيق توازن واضح في نسبة السكر ومعالجة للالتهابات والاضطرابات الخاصة بالمعدة ويتم إعداد تلك الوصفة على النحو الآتي:
- غلي مقدار من الماء في إناء على النار ثم عند تمام الغليان تطفىء النار.
- يتم وضع الحلبة في الماء المغلي وتركها بضعة دقائق حتى يكون المشروب جاهز.
- ثم يتم تصفية الماء واستخدام مغلي الحلبة بمقدار ثلاثة مرات خلال اليوم الواحد ويستمر هذا الأمر حتى يتم تحقيق الوزن المثالي.
شاهد أيضاً:ما هي الأعشاب المفيدة للمعدة والقولون
وصفة الحلبة والسمسم لزيادة الوزن
الجميل في خلطات التسمين الطبيعية أنها ذو فائدة كبيرة ومغذية للجسم فهي لا تزيد الوزن فقط ومن أفضل وصفات الحلبة للتسمين تلك الوصفة التي تعتمد أيضًا على السمسم وعسل النحل وبعض المكسرات وهي على النحو التالي’
- يتم غسل الحلبة وطحنها بشكل جيد، كذلك غسل السمسم جيدًا.
- يتم تجهيز كوب من اللوز المبشور وكذلك الجوز المطحون ومن ثم إضافة ما يعادل كوب كامل من عسل النحل الأبيض.
- ثم يتم إضافة مقدار من السمسم أيضًا إلى الخليط وفي النهاية يتم إضافة الحلبة التي تم تجهيزها مسبقًا عبر طحنها.
- يتم مزج الخليط جيدًا حتى يتكون لدينا ما يشبه العجينة المتماسكة ومن ثم تقسم تلك العجينة إلى أقسام متعددة.
- يتم تكوير كل قسم والاحتفاظ به لحين استخدامه حيث يمكن الاعتماد على تلك الوصفة لما يقارب الشهر حتى يجد المستخدم لها النتائج المرجوة.
شاهد أيضاً:دراسة تؤكد أن السمنة ليست وراثية
ضوابط استخدام وصفات الحلبة
وفي النهاية يمكننا القول أن الحلبة ذات تأثير فعال للغاية في زيادة الوزن وتحقيق التسمين المطلوب إلا أن الإفراط في استخدام الوصفات الخاصة بالحلبة قد يتسبب في نتائج سلبية حيث قد يتضرر الجهاز الهضمي فتظهر الانتفاخات والمغص وربما الإسهال، وفي حال كان مستخدم الوصفة يعاني من مرض السكري وافرط في تناول الحلبة فقد يفاجىء بحدوث انخفاض حاد في معدل السكر، وليست تلك فقط الأضرار المتوقعة الحدوث، لذلك يجب الالتزام حرفيًا بعدد مرات استخدام الوصفة وعدم تخطي مدة الاستخدام إذ أن هناك وصفات تستخدم لمدة أسبوع أو اثنين وأخرى يمكن أن تدوم لشهور، فاغتنم فوائد الحلبة في التسمين ووظفها بشكل صحيح بعيد عن الإفراط والاستخدام الخاطيء.
شاهد أيضاً:ما هي فوائد زيت السمسم
