كيف أحسب أيام التبويض وكيفية تحسين عملية التبويض عند المرأة

كتابة: Yasser Ahmed - آخر تحديث: 19 أبريل 2021
كيف أحسب أيام التبويض وكيفية تحسين عملية التبويض عند المرأة

تعد الفترة الزمنية التي يتم فيها حدوث التبويض أفضل وقت للحمل، لأن البيوض تكون جاهزة في الرحم تنتظر التلقيح، إذ كيف احسب ايام التبويض؟

ما هو التبويض

أو ما يدعى بالإباضة، عملية جنسية تحدث عند كل امرأة بالغة دوريا، حيث يتم انتاج كل شهر بويضات عدة، تمر بالنهاية بويضتين ناضجتين من المبيض في الرحم، وفي حال لم يحدث التلقيح تموت البويضات وتحدث الدورة الشهرية وتخرج من الجسم مع الدم.

كيفية حساب أيام الدورة الشهرية

تحتسب أيام الدورة الشهرية كاملة من أول يوم يحدث بالدورة الشهرية الأولى ، حتى أول يوم يحدث في الدورة التالية، ويختلف عدد أيام الدورة من امرأة لأخرى، ويتراوح بين 28-35 يوم، ولكن أغلب الأوقات تكون مدتها 28 يوم.

كيفية حساب أيام التبويض

مرحلة التبويض مرحلة من مراحل حدوث الدورة الشهرية، وتحدث منتصف الدورة الشهرية ما بين طور جريبي و طور اصفري ، وغالبا ما تكون أيام التبويض واقعة ما بين اليوم العاشر واليوم الثامن عشر من الدورة الشهرية.

إقرأ أيضاً  طرق معرفة العسل الأصلي وتميزه عن المغشوش وأهم النصائح عند شراء العسل

في هذه الفترة، يكون الهرمون الملوتن في أعلى نسبه.

تعد هذه الفترة من أفضل الفترات الزمنية لممارسة العلاقة الحميمية للحمل.

علامات تدل على حدوث التبويض (الاباضة):

1-حدوث تغير فى سائل عنق الرحم إلى مادة رطبة تشبه “بياض البيض” قبل حدوث التبويض وحتى تنتهى تلك الفترة.

2- ارتفاع في درجة حرارة الجسم القاعدية، عادة بين 1/2 إلى 1 درجة، يقاس من قبل ميزان الحرارة.

3-ألم طفيف أو الشعور ببعض التشنجات.

4-الشعور ببعض الانتفاخ .

مراحل حدوث التبويض

بعد تعرفنا كيف احسب ايام التبويض، نتوجه للشرح عن مراحل حدوث التبويض خطوة خطوة:

إفراز الهرمونات

الهرمونات عبارة عن مفرزات من الغدد الصم، تقوم بتنظيم العمليات في الجسم، بما فيها عملية التبويض، وتبدأ عملية إفراز الهرمونات من الرأس إلى العنق حتى المبيضين، ونشرح عن •محطات الإفراز:

تحت المهاد

أو ما يسمى بالوطاء، يقع داخل الدماغ في منتصفه، ويتصل مع الغدة النخامية بقناة رفيعة جدا، يقوم بتحفيز الغدة النخامية على إطلاق هرموناتها.

إقرأ أيضاً  دواء القولون الميسالازين Mesalazine ، استخداماته والجرعات المناسبة منه

الغدة النخامية:

غدة صماء تقع في تجويف عظمي أسفل الدماغ في الرقبة، لها ثلاث فصوص: {أمامي (النخامة الأمامية)، خلفي (النخامة الخلفية) ،والفص المتوسط}، تفرز العديد من الهرمونات الهامة للجسم ( هرمون النمو، هرمون الحليب، هرمون منبه الدرقية، هرمون منبه الجريب..).

تنظم هذه الغدة حتى عمل الغدد الصماء الأخرى، وتفرز هرمون الملوتن، والذي له دور في عملية التبويض.

•المبيضين:

غدد خاصة بجهاز التكاثر الانثوي، ويحتوي المبيضان على ملايين البويضات، يشبه كل واحد منهما حبة اللوز ،ويقعان في حوض المرأة.

يقوم المبيضان بإفراز الإستروجين و البروجيسترون.

خلال مرحلة الإباضة تشهد المرأة ارتفاع في نسبة هرمون الإستروجين، من قبل الجريبة المسيطرة، ويتزامن مع ذلك ارتفاع في الهرمون الملوتن.

تطلق الجريبة المسيطرة بويضاتها إلى المبيض وتحولها إلى بويضة ناضجة، ثم تخرج البويضة من المبيض وتحملها بروزات صغيرة تشبه الإصبع في نهاية قناتي فالوب، وتقوم هذه البروزات بإيصال البويضة إلى الرحم وحينها تكون عملية التبويض قد اكتملت.

ما بعد مرحلةالتبويض

بعدما شرحنا كيف احسب ايام التبويض ومراحله، يجب التعرف على ما سيحدث في البويضة بعد هذه العملية:

تبقى البويضة حية لمدة تتراوح بين 12-24 ساعة فقط، بينما تبقى الحيوانات المنوية على قيد الحياة مدة أقصاها 5 أيام.

إقرأ أيضاً  علامات الحمل في الأيام الأولى وماهي علامات الحمل بعد فترة التبويض

إذا لم يتم تلقيح البويضة تموت وتتلف، ثم تضمحل وأخيرا تحدث الدورة الشهرية حيث تخرج البويضة مع الدم.

مشاكل قد تحدث في مرحلة التبويض

قد لا تخلو عملية التبويض من المشاكل التي تعترضها، وخاصية مشاكل الغدد الصم، لأنه كما ذكرنا أنها تنظم عملية التبويض و تفرز البويضات أيضا، وأهم المشاكل هي:

خلل في منطقة تحت المهاد

عندما لا يفرز الوطاء هرمونات التحفيز للغدة النخامية، لن تقوم بإفراز أي شيء بدورها، وبالتالي سيؤثر سلبا على عملية التبويض عند المرأة.

خلل في الغدة النخامية

1-إفراز كميات قليلة من الهرمون الملوتن، أو الهرمون المحفز للجريب، مما يؤثر سلبا على عملية التبويض.

2-فرط إفراز هرمون الحليب، مما يؤدي إلى خفض نسب هرمونات الإباضة.

تحسين عملية التبويض عند المرأة

بعد ان تعرفتي كيف احسب ايام التبويض، هذه خطوات مهمة لتحسين التبويض:

•تخفيف الوزن قدر المستطاع، ليس فقط لذلك، بل لأنه يؤثر سلبا على جميع أنحاء الجسم.

•عدم الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية.

•اتباع نظام صحي موزون.

•تجنب حدوث الإجهاد العاطفي المزمن.

244 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *