فوائد جوزة الطيب وأضرارها

كتابة: Mahmoud AL kirm - آخر تحديث: 25 يونيو 2021
فوائد جوزة الطيب وأضرارها

ثمرة شجرة جوزة الطيب غير صالحة للأكل، لكن نواتها والتي تدعى بجوزة الطيب لها استخدامات غذائية متعددة، سنتعرف أكثر على فوائد جوزة الطيب، وأضرارها.

● ماهي جوزة الطيب

•جوزة الطيب، أو ماتعرف بجوز الطيب العطري، تتبع فصيلة الطيبية، وتنمو في المناطق الاستوائية، عادةً ماتكون مغلفة بقشرة حمراء، شكلها بيضوي، وزنها يتراوح من ٥ إلى ١٠ غرام، ذات منظر جميل ومميز بالنقوش والزخارف.

•تعد جوزة الطيب من التوابل الحلوة، توجد بالمطابخ في كافة أنحاء العالم، ذات طعم قوي ومميز.

•الموطن الأصلي لجوزة الطيب جزيرة الملوك في إندونيسيا، يمكن أن يصل طول أشجار جوزة الطيب إلى عشرين متر، وتستمر في عطائها لمدّة ستين عاماً أو أكثر.

•تستخدم جوزة الطيب في علاج العديد من الأمراض، وتخفيف الآلام، وتدخل في الصناعات، بالإضافة إلى استخدامها في الطهي.

•تصنف جوزة الطيب في الغالب أنّها آمنة الاستخدام في حال تم إضافتها إلى الأطعمة بكميات قليلة جداً، حيث يمكن استخدام كميات صغيرة من جوزة الطيب بأمان في الطهي.

● فوائد جوزة الطيب للبشرة:

•تعمل جوزة الطيب على التخلص من حب الشباب، كونها تحتوي على مضادات للبكتيريا والالتهابات، وتقلص مسام البشرة الدهنية.

•ترطيب البشرة ومنحها الحيوية، وذلك لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والعناصر التي تفيد البشرة.

•تكافح من علامات التقدم في السن مثل:

التجاعيد، والخطوط الدقيقة، والبقع الداكنة.

•توحيد لون البشرة:

تساهم جوزة الطيب في توحيد لون البشرة، والتقليل من التصبغات والبقع الداكنة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس الضارة.

•تعطي البشرة إشراق ونضارة:

تحتوي على مضادات أكسدة تساعد على تجديد خلايا البشرة، وتقشيرها، مما يعطي البشرة الإشراق والنضارة.

•تطهير البشرة، وتنقيتها.

● فوائد جوزة الطيب للشعر:

•إن تعرض الشعر للحرارة باستمرار يتسبب بمشاكل عديدة فيه، منها التقصف، والتلف، ولمعالجة هذه المشاكل تستخدم جوزة الطيب.

•تنشط جوزة الطيب الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساهم في تقوية الشعر، وزيادة نموه، كما تمنحه اللمعان.

•تمنع تساقط الشعر، وتعد بلسم يمنح النعومة للشعر.

•تحتوي الحلبة على خصائص مضادة للبكتيريا، لذا تحمي فروة الرأس من البكتيريا.

•علاج الصلع، علاج تجعد الشعر.

● فوائد جوزة الطيب للنساء:

•تفيد جوزة الطيب في تسهيل الولادة الطبيعية، حيث تدهن منطقة البطن بالزيت قبل مدة ١٥ يوم من موعد الولاد.

•تعمل على تخفيف الآلام المترافقة مع الدورة الشهرية، والاعراض المصاحبة لمتلازمة الطمث.

•تعطي الراحة، وتقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب عند الاقتراب من سن اليأس، وما بعد الولادة.

•التقليل من البرود الجنسي عند بعض النساء.

● فوائد جوزة الطيب للجهاز الهضمي:

•تعزز الحلبة من صحة جهاز الهضم، وتعالج اضطراباته.

•تساهم في التخلص من نفخة البطن، وطرد الغازات.

•تستخدم جوزة الطيب في علاج التلبكات المعوية، والتخفيف من آلام المعدة.

●الفوائد المتنوعة لجوزة الطيب:

١-المحافظة على صحة الدماغ، وزيادة التركيز، وتحسين أداء الجهاز العصبي، وعلاج الأمراض التنكسية العصبية.

٢-تساعد على تخفيف الآلام في جميع مناطق الجسم.

٣-تحسين أداء الكبد، وتخليص الكلى من الفضلات، وتفتيت الحصى فيها.

٤-تستخدم جوزة الطيب للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

٥-المحافظة على ضغط الدم، وتنشيط الدورة الدموية.

٦-معالجة ضعف الانتصاب عند الرجال، كونها تساعد على زيادة تدفق الدم للأعضاء التناسلية، وتعزيز الأداء الجنسي.

٧-تدخل في تصنيع المراهم التي تعالج آلام الروماتيزم.

٨-تستخدم جوزة الطيب في تهدئة وتسكين آلام الأسنان، كما تساهم في تبييضها، وتعمل على تطهير اللثة، بالإضافة إلى أنّها تحمي الأسنان من التسوس.

٩-تحمي الكبد من الشوارد الحرة التي تلحق الضرر به.

١٠-تستخدم جوزة الطيب على علاج الأرق، والمساعدة على النوم.

١١-خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.

●أضرار جوزة الطيب:

على الرغم من الفوائد العديدة لجوزة الطيب، إلّا أنَّ الإفراط في تناولها يمكن أن يسبب:

•عدم انتظام ضربات القلب، والإصابة بنوبات قلبية.

•تحتوي جوزة الطيب على مركب الميريستسين، والذي يمكن أن يتسبب بحدوث التسمم عند زيادة كميته في الجسم، ومن أعراض هذا التسمم:

الهلوسة، النعاس، قلة التركيز، جفاف الفم، القيء، انخفاض ضغط الدم، إعاقة حركة الأمعاء.

•تناول جوزة الطيب بكميات كبيرة من قبل المرأة الحامل يمكن أن يسبب الإجهاض، أو حدوث تشوهات للجنين.

•جوزة الطيب تقلل من الخصوبة عند الرجال، ويمكن أن تصل إلى مرحلة العقم.

•حدوث تشنجات في المعدة، ينتج عنها الشعور بالغثيان، أو القيء.

•حدوث اضطرابات في عملية التنفس.

●المحتويات الغذائية لجوزة الطيب:

تحتوي جوزة الطيب على العديد من الفيتامينات، منها فيتامين A وفيتامين C، كما تحتوي على العديد من المعادن، منها الكالسيوم، النحاس، البوتاسيوم، الصوديوم، الزنك، وغيرها من المعادن الهامة.

كما تحتوي جوزة الطيب على الأحماض، ومجموعة من المركبات العضوية.

95 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *