فوائد الشوفان للبشرة وخلطات المناسبة للوجه وما هي القيمة الغذائية للشوفان

كتابة: Sana Wazzan - آخر تحديث: 2 أبريل 2021
فوائد الشوفان للبشرة وخلطات المناسبة للوجه وما هي القيمة الغذائية للشوفان

ماهي فوائد الشوفان للبشرة ، تابعو معنا لنتعرف على أهم فوائده …

ماهو الشوفان ؟

الشوفان يعد من أنواع الحبوب ، ويكثر نموه في المناطق المعتدلة فهو لا يحتمل الطقس الحار.

لكن له قدرة عالية على تحمل الطقس البارد، مما جعله يوجد بكثافة في أوروبا وأمريكا الشمالية.

ولا يقتصر استخدامه بتناوله أو إدخاله بالأطعمة,

فقد دخل مؤخراً عالم الجمال واحتل مكاناً مميزاً فيه نظراً لكثرة فوائده بالأخص عند إدخاله بالوصفات والخلطات الطبيعية للوجه.

وهذا ما سنتطرّق إليه في هذه المقالة.

القيمة الغذائية للشوفان

يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم،

فهو يعد مصدراً جيداً للألياف، والكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون،

بالإضافة إلى احتوائه على نسب عالية من الفيتامينات كفيتامين B1، وفيتامين B5  والفوليك،

أما المعادن فتشمل المنغنيز، والفوسفور، والمغنيسيوم، والنحاس، والحديد، والزنك،

وكميات أقل من الكالسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين B3 ، وفيتامين B6 .

فوائد الشوفان للبشرة والوجه

يمكن تلخيص فوائد الشوفان للوجه في النقاط الآتية:

  •  يساعد  على تطهير الوجه بكفاءة؛ بسبب احتوائه على مركب الصابونين.
  • يساهم في علاج الإكزيما، فهو يرطب البشرة، ويقلل الحكة، ويحد من الالتهابات.
  • كما يعمل كمقشر طبيعي ممتاز، وبالأخص للبشرة الحساسة التي لا تستجيب للمقشرات الأخرى.
  • يعمل كمرطب طبيعي، حيث إنه يدخل في تركيب الكثير من الكريمات المرطبة؛

ويعود الفضل لذلك بسبب احتواء الشوفان على البروتينات والدهون التي              تمنحه خصائص مرطبة ومطرية.

  • يحد الشوفان من شيخوخة الوجه؛ وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة ضرروية لمنع الأضرار الناتجة عن التعرض للشمس.
  • كما يعالج الشوفان حروق الشمس؛ لاحتوائه على خصائص شفائية وترطيبية بالإضافة إلى مضادات الأكسدة.
  • يعالج  التهاب الجلد التأتبي ويرطب البشرة المتثرة ويطهرها.
  • يخفف  حكة البشرة الناتجة عن الالتهابات الجلدية أو الفطرية.
  • يساعد  على علاج الصدفية؛ لطبيعته المضادة للالتهابات.

خلطات الشوفان للوجه

تتعدد وصفات وخلطات الوجه التي يتم تحضيرها مع المواد الأخرى، نذكر أبرزها كالآتي:

الشوفان والماء

يتم تحضير هذه الخلطة كما في الخطوات الآتية:

 المكونات:

  • خمس ملاعق كبيرة من الشوفان.
  • ماء.

طريقة التحضير والاستعمال:

تخلط المكونات بشكل جيد لتكوين عجينة، ثم يوضع الخليط على الوجه بلطف ويترك عليه لمدة عشرين دقيقة، بعد ذلك يغسل بالماء الفاتر ويجفف.

الشوفان والعسل والحليب

تجعل هذه الخلطة الوجه أصغر سناً وأكثر نعومة،

بالإضافة إلى أنها تناسب البشرة الحساسة على وجه الخصوص بسبب احتوائه على خصائص مضادة للالتهابات.

المكونات:

  • ملعقة كبيرة من مطحون الشوفان.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.
  • ملعقة كبيرة من الحليب.

طريقة التحضير والاستعمال:

تخلط المكونات مع بعضها بشكل جيد لتكوين عجينة، ثم يوضع الخليط على الوجه بلطف ويترك عليه لمدة 15 دقيقة، بعد ذلك يغسل بالماء الدافئ وينشف جيداً.

خلطة الشوفان وصودا الخبز

تساعد هذه الخلطة على منع ظهور حب الشباب، وتحضر كما في الخطوات الآتية:

 المكونات:

  • ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
  • ملعقتان كبيرتان من الشوفان.
  • كمية من الماء.

طريقة التحضير والاستعمال:

يطحن بالخلاط الكهربائي، ثم تضاف صودا الخبز والماء لتشكيل عجينة،

بعدها يوضع الخليط على وجه نظيف ويترك لمدة 10-15 دقيقة، بعد ذلك يغسل بالماء البارد وينشف جيداً.

الشوفان واللوز والحليب

يمنح هذا الخليط الوجه بريقاً جميلاً، ويخفف آثار تسمير البشرة من الوجه، كما أنه يصلح لجميع أنواع البشرة.

 المكونات:

  • حبتان أو ثلاثة من اللوز.
  • ملعقتان كبيرتان من الحليب.
  • ملعقة كبيرة من الشوفان.

طريقة التحضير والاستعمال:

تطحن حبات اللوز جيداً، ثم تضاف إلى الحليب والشوفان وتخلط المكونات جيداً،

ثم يوضع الخليط على الوجه ويترك لمدة 10-15 دقيقة، ثم يغسل بالماء ويجفف.

نتمنى أن ينال هذا المقال إعجابكم , وللمزيد من المقالات الهامة لصحتك :

إقرأ أيضاً 

365 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *