حبوب اللقاح .. 6 فوائد حبوب اللقاح للنساء

كتابة: aya saad - آخر تحديث: 8 يوليو 2021
حبوب اللقاح .. 6 فوائد حبوب اللقاح للنساء

تحتوي حبوب اللقاح على الكثير من العناصر الغذائية المذهلة التي تجعلها علاج الكثير من المشاكل الصحية ووقاية الجسم من التعرض للأمراض، لهذا سوف نتعرف على فوائد هذه الحبوب والأضرار التي قد تعود على الإنسان من الإفراط في تناولها مع التعرف على أنواعها وغيرها من المعلومات عنها.

أنواع حبوب اللقاح

فوائد حبوب اللقاح للنساء
فوائد حبوب اللقاح للنساء

تنقسم  إلى قسمين:

حبوب لقاح النحل

هذه الحبوب هي التي تجمع من النحل من على الزهور وذلك بعد أن تخلط مع الغدة اللعابية للنحل وتنقل إلى خلية النحل، في هذه الحالة تكون هذه الحبوب من نبات واحد وفي بعض الأحيان تكون من أكثر من نبات.

حبوب لقاح نبات النخل

هذه الحبوب تنتج من الخلايا الذكرية الموجودة في إزهار النخيل الذي كان يستخدم منذ زمن القدماء المصريين في تحسين الخصوبة.

فوائد حبوب اللقاح للنساء

فوائد حبوب اللقاح للنساء

تتميز حبوب اللقاح بالعديد من الفوائد للسيدات ومنها: 

فوائد حبوب اللقاح للنساء

  • تقليل ألم الدورة الشهرية والتخلص من الانتفاخ وألم البطن المرتبط بفترة الطمث.
  • تعمل على ضبط الهرمونات ي الجسم وبالتالي تقلل من الهبات الساخنة وتقضي على ألم المفاصل وتحسن الحالة المزاجية لدى المرأة بشكل عام.
  • تعمل هذه الحبوب على تعزيز صحة الجلد، لأنها تحارب التهابات الجلد ومشاكل البشرة المختلفة لأنها تحتوي على الأوميجا 3 والأوميجا 6 اللازم لصحة البشرة وخاصة البشرة الحساسة.
  • تدخل حبوب اللقاح في الكثير من منتجات الشعر مثل الشامبو والزيوت لأنها تقلل من الإفرازات الدهنية الزائدة للشعر الدهني.
  • كما أن حبوب اللقاح تعمل على تقوية بصيلات الشعر وتحميه من التلف والتساقط.
  • تتميز هذه الحبوب بقدرتها على مقاومة الفطريات والبكتيريا، لهذا فهي تستعمل في التخلص من القشرة وتعالج فروة الرأس.

فوائد حبوب اللقاح العامة

فوائد حبوب اللقاح للنساء
فوائد حبوب اللقاح للنساء
  • تساعد في تعزيز صحة الكبد.
  • تقوي الجهاز المناعي في الجسم وبالتالي تحمي الجسم من التعرض للأمراض المكتملة.
  • تعتبر مكمل غذائي يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم.
  • تقلل من مشاكل الدورة الشهرية وتقلل من أعراض الطمث عند الطمث.
  • تحد من التعرض للتوتر والقلق.
  • تسرع من الشفاء وتمثل درع الوقاية للجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة.
  • تعمل على التخلص من حب الشباب وتعالج البثور والحبوب.
  • تحارب التهابات المفاصل والعظام.
  • تحفز الشهية.
  • تعالج التقرحات بشكل عام ومنها تقرحات الفم.
  • تعالج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو الإسهال.
  • تقضي على المشاكل الجلدية ومنها الأكزيما.
  • تستخدم في علاج مشاكل الأمراض التنفسي ومنها الربو.

طرق الاستخدام :

تستخدم حبوب اللقاح كالتالي:

  • يمكن إضافة هذه الحبوب مع الزبادي.
  • يتم إضافتها إلى المشروبات الساخنة.
  • تدمج مع العصير.
  • يمكن إدخالها في الحلويات.
  • تدمج مع العسل.
  • يمكن رش القليل من حبوب اللقاح على الفشار.
  • تدخل في إعداد خبز القمح.

عند تخزين حبوب اللقاح يجب أن تخزن في الثلاجة أو في مكان بارد بعيد عن أشعة الشمس أو التعرض للأشعة الفوق بنفسجية أو التحت حمراء، لأن تعرضها للحرارة يبطل من قيمتها الغذائية.

الأضرار : 

يجب أن تستعمل هذه الحبوب في خلال مدة لا تتجاوز 30 يوم فقط من إنتاجها وإلا تسببت في الأعراض التالية:

  • الحساسية الشديدة والتهيج في الجلد.
  • التسبب في تلف الكبد أو الكلى.
  • الحساسية للضوء.
  • لا ينصح باستعمال هذه الحبوب في فترة الحمل، لأنها تتسبب في تقلصات الرحم وقد تؤدي إلى إجهاض المرأة الحامل.

يجب العلم أن الكمية الكافية من استعمال هذه الحبوب يكون بمقدار 2 إلى 4 جرام في اليوم لمدة 8 أسابيع على الأكثر. يجب استشارة الطبيب المتخصص في حالة الرغبة في تناول هذه الحبوب، خاصة لو كان الشخص لديه رد فعل تحسسي منها.

358 مشاهدة