المشروبات الغازية وأضرارها

كتابة: Leila Wazzan - آخر تحديث: 9 أبريل 2021
المشروبات الغازية وأضرارها

المشروبات الغازية المشروبات المعشوقة لدى الكبار والصغار والتي سنتكلم عنها اليوم بشكل مفصل وعن الأضرار التي يمكن أن تتسببها لنا.

تعتبر المشروبات الغازية من  المواد الأكثر استهلاكاً حول العالم .

تم اختراعها عام 1866 من قبل صيدلاني أمريكي يدعى جون بامبرتون وأصبحت على مدار السنين المشروب المفضل لأغلبية سكان العالم.

لكن للأسف لهذه المشروبات أضرار و سيئات كثيرة لا يمكن أن تعد سنزودكم اليوم بهذه الأضرار.

أضرار المشروبات الغازية

دعنا نعرفك فيما يأتي على أشهر أضرارها:

السمنة

بسبب احتواء هذه المشروبات على كمية كبيرة من السكريات فهي تعتبر من المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية.

الأمر الذي جعلها أحد المأكولات التي تسبب السمنة والزيادة في الوزن بشكل ملحوظ.

أمراض في القلب

تسبب  العديد من أمراض القلب المزمنة بسبب تأثيرها الرافع للضغط والمسرع لضربات القلب.

هذا الأمر يؤدي إلى إصابة عضلة القلب بالتعب على المدى الطويل .

ذلك سببه أنها تحتوي على نسبة عالية من الكافيين المسبب لارتفاع توتر الضغط الشرياني في الدم.

تلف الكبد والاصابة بحالة الكبد الدهني

تزداد نسبة الاصابة بأمراض الكبد عند ارتفاع نسبة استهلاك المشروبات الغازية وخاصة تشمع الكبد.

أي أنه في بعض الأحيان فتأثير المشروبات الغازية يكون مشابهاً لتأثير الكحول على الكبد.

كذلك وجد ان المصابين بحالة الكبد الدهني يستهلكون كميات كبيرة من المشروبات الغازية.

لأن هذه المشروبات تسبب تلف الكبد وأيضاً زيادة نسبة الدهون في الكبد بشكل مؤذي.

الاصابة بتسوس الأسنان

وبسبب احتواء هذه المشروبات على معدل عالي من السكريات والأحماض فإن المشروبات الغازية تسبب بالعديد من المشاكل .

كما تشمل هذه المساكل الذوبان التدريجي لميناء الأسنان مما يسبب التأكل الحمضي.

كذلك الإصابة بتسوس الأسنان بسبب نسبة السكريات العالية وارتفعت نسبة التسوس بين الأطفال بسبب استهلاكهم للمشروبات الغازية.

داء السكري

تناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية يجعل جسمك معرضاً بشكل أكبر للإصابة بداء السكري.

والسبب أن المحليات الصناعية والملونات تقوم بإضعاف هرمون الأنسولين فلا يقوى على القيام بعمله بتخفيض نسبة سكر العنب بالدم.

لذلك حاول أن تخفف استهلاكك من هذه المشروبات لتخفف من فرصة اصابتك بالسكري.

هشاشة العظام

تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من الفوسفور والذي يمنع الجسم من امتصاص الكميات المناسبة من أملاح الكالسيوم .

ونتيجة هذا النقص في هذه الملاح فسينتج لدينا نقص في قساوة العظام وإصابتهم بالهشاشة.

ارتفاع ضغط الدم

المشروبات الغازية تحوي كمية كبيرة من الكافيين الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم وارتفاع لزوجة الدم.

الأمر الذي يسبب انخفاض مناعة الجسم و زيادة قابليته للاصابة بالأمراض المختلفة.

الارتجاع المريئي المعدي

وهو عبارة عن تخريش قوي يصيب المعدة نتيجة خروج العصارة المعدية منها وانتقالها للمريء.

فعندما يتناول الإنسان مشروبات إضافية يتسبب ذلك في زيادة نسبة الحموضة في المعدة، وبالتالي تقلصات وتخرشات أكبر.

الفوائد التي من المحتمل الحصول عليها

على الرغم من أضرار المشروبات الغازية التي تعود على الجسم عند تناولها باستمرار.

 إلا أن هناك بعض الفوائد التي قد تضمنها هذه المشروبات أحيانًا في بعض الحالات، ومن إحدى هذه الفوائد:

  • تناول كميات قليلة من المشروبات قد يساعد في تحسين وظائف الدماغ.
  • كما تساعد في زيادة التركيز والنشاط.
  •  تساهم في ترطيب الجسم، ولكن لا بد من الانتباه إلى الكميات التي يجب أن تتناولها لأنه من الممكن أن تؤثر بشكل عكسي أي تسبب الجفاف في حال تناولها بشكل مفرط.
255 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *