الدورة الشهرية و سكر الدم ..تعرف معنا على طرق ضبط السكر أثناءها

كتابة: غنى عدنان خليل - آخر تحديث: 19 مايو 2021
الدورة الشهرية و سكر الدم ..تعرف معنا على طرق ضبط السكر أثناءها

هناك علاقة بين سكر الدم و الدورة الشهرية:

  • سواء بتأثير هرموناتك الشهرية على مستويات السكر في الدم.
  • أو بتأثير داء السكري على انتظام دورتك الشهرية…

وكما نعلم يختلف كل جسم عن الآخر ، وهذا هو الحال عندما يتعلق الأمر بمرض السكري ، أو الدورة الشهرية ، أو أي عملية بيولوجية أخرى.

لذلك سنقدم في مقالنا هذا العلاقة بين داء السكري و الطمث….

الدورة الشهرية الطبيعية

عندما تأتي دورتكِ الشهرية ، من الممكن أن يتسبب ذلك في ارتفاع نسبة السكر في الدم.

أو قد تسبب الهرمونات اشتهاء لبعض الأطعمة ,خصوصاً الحلويات و الشوكولا و هذا أمر طبيعي.

لكن الشيء المهم هو أن يكون لديك دورة شهرية بالفعل لذلك انتبهي لأشياء معينة يمكن أن تتسبب في توقف الجسم عن الإباضة ، وبالتالي تؤدي لعدم حدوث الدورة الشهرية ، مثل:

  • حدوث الحمل.
  • الرضاعة الطبيعية.
  • زيادة الوزن أو فقدانه.
إقرأ أيضاً  ما هي فوائد النعناع لحب الشباب

“من الطبيعي أن تأتي الدورة الشهرية كل شهر” للنساء اللواتي يقعن ضمن النطاق العمري للإنجاب ، من بداية الدورة الشهرية الأولى حتى سن اليأس.

بالنسبة لمعظم النساء المصابات أو غير المصابات بداء السكري ,تحدث الدورة الشهرية كل 21 إلى 35 يومًا ، وتستمر من يومين إلى سبعة أيام.

مع ذلك ، تختلف الدورة الشهرية لكل امرأة ، ويمكن أن تكون الدورات غير متسقة في بعض الأحيان.

كيف تؤثر الدورة الشهرية ع مستويات ضبط السكر الدم؟

سكر الدم قبل الدورة الشهرية

  1. تعاني بعض النساء من أعراض ما قبل الحيض,والتي يمكن أن تسبب الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة وقد تؤثر على المزاج.
  2. لوحظ أنه قبل بدء الدورة ، أفادت العديد من النساء أن مستويات السكر في الدم لديهن ترتفع.
  3. قد تضطر النساء اللواتي يستخدمن مضخات الأنسولين إلى زيادة مخصصاتهن الأساسية قبل يومين إلى ثلاثة أيام من بدء الدورة الشهرية ، لتغطية ارتفاع نسبة السكر في الدم.
  4. عادةً ما أنصح النساء ,اللواتي يخضعن للعلاج بالأنسولين ولاحظن زيادة في قراءات جلوكوز الدم ,بزيادة الأنسولين الأساسي (طويل المفعول) بنسبة 10 إلى 20 في المائة
  5. تتم زيادة الأنسولين اعتمادًا على مدى ارتفاع قراءات جلوكوز الدم لديهن, لمدة يومين إلى ثلاثة أيام قبل إلى فترة الحيض.
إقرأ أيضاً  فوائد الأناناس ... تعرف معنا على القيمة الغذائية للأناناس وفوائده المتعددة

سكر الدم أثناء الدورة الشهرية

  • قد تلاحظ أيضًا بعض النساء المصابات بداء السكري من النوع 1 ، في بداية الدورة الشهرية ، انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم.
  • لذلك قد يحتاجون إلى خفض الأنسولين الأساسي في أول يوم إلى يومين.
  • ومن ثم قد يحتاجون إلى المزيد من الأنسولين خلال الأيام الثلاثة إلى الخمسة المقبلة.

هل يؤثر مرض السكري على أعراض الدورة الشهرية

  • إن دورات الحيض ، مثلها مثل الحفاظ على مستويات السكر في الدم .هي نتيجة سلسلة معقدة من إشارات الهرمونات.
  • الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة لحدوث دورات شهرية غير منتظمة أو غير متوقعة.
  • وفي الطب نشير إلى الدورة الشهرية على أنها” العلامة الحيوية الخامسة “، بعد ضغط الدم و…إلخ.
  • لذلك إذا لم يكن لديك دورات شهرية منتظمة ، أو إذا كانت تتغير بشكل كبير عما هو طبيعي لجسمك عليكِ استشارة طبيب أخصائي.
إقرأ أيضاً  أماكن وضع الكمّادات للطفل و استخداماتها و طريقة تحضيرها

نصائح لمراقبة الدورة الشهرية و علاقتها بداء السكري

  • يجب عليه الاحتفاظ بمذكرات الدورة الشهرية ومطابقتها مع بيانات السكر في الدم.
  • يمكنك استخدام تطبيق أو استخدمي قلمًا وورقة لملاحظة الاتجاهات ومطابقتها مع مكانك في دورتك الشهرية.
  • إذا لم تكن لديك فترات بفواصل زمنية يمكن التنبؤ بها بعد ثلاثة أشهر من التتبع ، أو إذا كانت فتراتك تحدث أكثر من كل 24 يومًا أو نحو ذلك ، فاتصلي بأخصائي.

اقرأ أيضاً:أسباب تأخر الدورة الشهرية وماهو سبب عدم انتظام الدورة الشهرية(يفتح في علامة تبويب متصفح جديدة)

117 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *