أطعمة الطفل في الشهر التاسع بعد الولادة

أطعمة الطفل في الشهر التاسع بعد الولادة

في هذا الموقع المميز قدمنا لكِ سيدتي العديد من الوصفات الخاصة بطفلك، منها كيفية عمل وجبات لصغيرك، وفي أي شهر أطعم طفلي والعديد العديد من المقالات المفيدة والمميزة.  أما الآن سوف نتطرق لموضوع أطعمة الطفل في الشهر التاسع بعد الولادة

شاهد أيضًا: اكتساب الوزن و أفضل الطرق لاكتساب الوزن الذي تريده

الطفل في الشهر التاسع بعد الولادة

في هذا الشهر يكون الطفل قد اعتاد على الطعام جيداً، ومن الممكن إطعامه من وجبات العائلة ولكن ليس جميعها. لاشك أن طفلك البالغ من العمر تسعة أشهر، لديه مشاعر حب وكراهية تجاه الطعام كما لديه بعض السلوكيات الغريبة أيضاً. إذ يعد الشهر التاسع، أفضل وقت لإدخال الأطعمة التي تؤكل بالأصابع. ??? دعيه يستمتع بوجبته الخاصة.

وجبات صحيّة لطفلك

أولاً :الشوفان

لابد من وجود الشوفان في طعام طفلك، خاصة إن لم يكن قد أدخل إليه في نظامه الغذائيز فالشوفان غني بالألياف والمعادن وقليل الدهون، يقي الطفل من الإمساك مدى الحياة.

شاهد أيضًا: فوائد الشوفان للبشرة

ثانياً الفاكهة

ثالثاً الخبز

رابعاً البيض

خامساً اللحوم

فيتامين D

يوصي جميع أطباء الأطفال للرضع الذين يعتمدون في غذائهم على حليب الأم فقط بتناول مكملات التغذية وفيتامين D

علماً أن فيتامين D لايستطيع الطفل الحصول عليه من حليب الأم

يمكن للبشرة فقط بتعرضها لأشعة الشمس أن تصنعه

لكن لا أحد من الاطباء أو الاختصاصين يعلم الكمية المثالية منه أو خطر التعرض لأشعة الشمس كثيراً.

الأطعمة التي يوجد بها فيتامين D 

• حليب الأطفال
• والأسماك (سلمون)
• والحليب المدعم
• وزيت كبد السمك
• وعصير البرتقال
• والفطر المعالج بالإشعاع الحد الأدنى لإعطاء الطفل منه هو ٦٠٠ وحدة دولية

شاهد أيضًا: 10 فوائد لدقيق الشوفان ربما لم تعرفها أبدًا

تجنبي الأطعمة التالية

✓تجنبي إعطاؤه الأطعمة الخفيفة السكرية

✓تجنبي إطعامه العسل قبل عمر عام على الأقل لأن العسل قد يسبب خطر الإصابة بالتسمم الغذائي

✓وتجنبي إعطاؤه العصائر قبل عمر عام واحد على الأقل لأن العصير يحتوي على نسبة عالية من السكر وهو قليل التغذية والمنفعة لطفلك

✓تجنبي إعطاؤه الأطعمة الصلبة كالفشار أو الفول السوداني أو الفستق والمكسرات بشكل عام لأن الاطعمة الصلبة قد تؤدي إلى اختناق الطفل

✓وتجنبي إطعامه اللحوم كثيرة الدهون

شاهد أيضًا: كيف تأكل وجبات رخيصة أثناء السفر دون كسر ميزانيتك؟